Sie haben nicht genügend Zeit, sich regelmäßig ausreichend zu bewegen? Dann biete ich Ihnen eine interessante Alternative: Die Tai Chi Kurzform.

Yang Sheng Fu schuf die Tai Chi Form so wie sie heute in der ganzen Welt bekannt ist: langsam dahin fließende, harmonische Bewegungen, kraftvoll aber nicht hart, entspannt aber nicht schlaff. Meister Frieder Anders (Meister der sechsten Generation) hat aus den ersten vier Grundtechniken der traditionellen Tai Chi Langform der Yang-Familie die Tai Chi Kurzform entwickelt. Sie nimmt entsprechend wenig Raum in Anspruch, ist schnell und unkompliziert zu erlernen und benötigt lediglich sieben bis acht Minuten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sie erhalten mit der Tai Chi Kurzform ein wirksames Werkzeug zur täglichen Gesunderhaltung, welches

• Körper und Geist in Einklang bringt,
• Koordination und Motorik trainiert,
• Muskeln, Knochen, Sehnen, Gelenke, Immunsystem und den Blutkreislauf stärkt,
• ein Einblick in die Praxis der Trad. Chinesischen Medizin gewährt und
• einfach zu erlernen ist (in 10 Stunden).